Test per riflettere sull’alcolismo

Pur non essendo un test specifico, il test che segue può aiutarti a riflettere sulla tua situazione sull’ alcolismo. 01) Soffri di vuoti di memoria dopo aver bevuto? 02) Bevi di nascosto? 03) Pensi frequentemente all’alcool? 04) Bevi i primi bicchieri frettolosamente? 05) A causa del bere provi dei rimorsi? 06) Eviti nei tuoi discorsi […]

Gestione dello stress

Nel coping o fronteggiamento di situazioni stressanti, parte delle risorse personali viene utilizzata per cercare di mantenere entro livelli accettabili la sofferenza emotiva. Questo aspetto del fronteggiamento viene detto fronteggiamento passivo o gestione dello stress. Alcune strategie di alleviamento dello stress che le persone utilizzano spontaneamente si basano su una rivalutazione cognitiva delle situazioni mirata […]